منتديات مليونيرة بزنس

اعلاني تسوق نسائي

اعلان هام لاعضاء منتديات مليونيرة بزنس مطلووووووووب مشرفات

عرض خاص بمناسبة الافتتاح كل عضوة تطبق طريقة المتجر او التوقيع المتحرك راح احط لها اعلان مجاني بالمساحة الاعلانية لمدة شهر

العضو المميز لهذا الاسبوع ام صيتة الله يجزاها خير ويوفقها

المواضيع الأخيرة

» برنامج انتخابات مجلس الشعب 2012
الجمعة نوفمبر 18, 2011 1:39 pm من طرف ماهر امين

» تعليم اللغة الانجليزية
الأربعاء أكتوبر 19, 2011 4:35 am من طرف ماهر امين

» تعليم الانجليزية
الأربعاء أكتوبر 19, 2011 4:34 am من طرف ماهر امين

» تعليم اللغة الانجليزية بالصوت والصورة
الأربعاء أكتوبر 19, 2011 4:30 am من طرف ماهر امين

» تعليم اللغة الانجليزية للمبتدئين
الأربعاء أكتوبر 19, 2011 4:20 am من طرف ماهر امين

» اب يوصل بنته الى الدعارة
الإثنين نوفمبر 01, 2010 3:36 pm من طرف ام صيته

» ارقام وايميلات المشايخ والدعاة
الإثنين نوفمبر 01, 2010 3:35 pm من طرف ام صيته

» لا تزعلي اذا ما حملتي
الإثنين نوفمبر 01, 2010 3:30 pm من طرف ام صيته

» افضل التمارين للمراة الحامل الصلاة
الإثنين نوفمبر 01, 2010 3:28 pm من طرف ام صيته

المتواجدون الآن ؟

ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد


[ مُعاينة اللائحة بأكملها ]


أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 8 بتاريخ الأحد ديسمبر 22, 2013 3:59 pm

مـــــــووووضـــــوع الالـــف رد !!!

السبت أكتوبر 16, 2010 9:39 pm من طرف ام صيته

السلام عليكم ورحمة الله...

صباحكم /مسائكم

معطر بعبق الورد...



مارأيكم ان نبدأ من اليوم موضوع الالف رد..

( ابي ألف رد بالصفحة وان شاء الله بنوصل )


اكتبي

اي تعليق..


حكمه

مقوله


خبريه


فكاهه

درس

اي شي (اي شي يخطر في بالك).




[ قراءة كاملة ]
(من مقالات الدكتور طارق الحبيب)‎

الثلاثاء أكتوبر 19, 2010 5:16 am من طرف حبيبة حموددي

يقول الدكتور الإستشاري النفسي (طارق الحبيب)
أكثر من 70%من الشباب الخليجي معقد نفسيآ
الرجل الخليجي الرجل الوحيد في العالم الذي تجده يذم بنات بلده
في كل مكان ويمدح بنات الدول الأخرى
من ناحية المعلومات الدينية
الرجل …


[ قراءة كاملة ]
موضوعك الأول

الخميس أكتوبر 14, 2010 1:55 pm من طرف مليونيرة بزنس

مرحبا بك أيها العضو الكريم في منتداك الخاص وهنيئاً لك بانضمامك إلى عائلة أحلى منتدى.

هنا نوفر لك بعض المعلومات القيمة التي ستساعدك بالبدئ في إدارة منتداك.

كيف تدخل إلى لوحة الإدارة؟للدخول إلى لوحة إدارة منتداك عليك …

[ قراءة كاملة ]

أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى


    للتخلص من الصداع بدون استعمال مسكنات

    شاطر
    avatar
    مليونيرة بزنس
    Admin

    عدد المساهمات : 70
    تاريخ التسجيل : 14/10/2010

    للتخلص من الصداع بدون استعمال مسكنات

    مُساهمة من طرف مليونيرة بزنس في السبت أكتوبر 16, 2010 1:55 pm

    بالنسبه للأشخاص الذين يعانون من الصداع المزمن بالذات ذلك الصداع
    المتسبب عن التوتر والضغوط العصبيه
    لا يفيدهم تناول المسكنات كثيرا وسبب ذلك ان معظم المسكنات
    تحتوي على مادة الكافيين

    (التي تساعد على أمتصاص الماده المسكنه )
    لذلك فان الأكثار من استخدام المسكنات يؤدي بعد فترة الى ازدياد
    نوبات الصداع بسبب الكافيين لذلك ينصح الطباء المختصون بأمراض الصداع
    بإتباع وسائل أخرى للتخلص من الصداع المزمن مثل
    عمل بعض تمارين التنفس التي أثبتت نجاحها في تخفيف حدة الصداع
    وتقليل نوباته وتشمل التمارين
    الخطوات التاليه :
    * الاستلقاء على الظهر أو الجلوس على مقعد مع وضع القدمين على الأرض
    ثم اغماض العينين والتنفس ببطء وبالاستنشاق من خلال الأنف
    والزفير عن طريق الفم ويجب الاستنشاق بعمق
    بحيث تمتلئ الرئتان حتى النهايه وعند الزفير
    افعل ذلك ببطء دافعا الهواء من صدرك ثم بطنك
    * اثناء عملية التنفس تلك ضع كفتي يديك على اعلى صدرك واتركهما
    لمدة دقيقتين ثم حرك كفتيك نحو عظمة القفص الصدري
    ثم استمر في التنفس بعمق لمدة دقيقه أو دقيقتين
    * اخيرا حرك يديك نحو السرة وتنفس بعمق مرة اخرى من دقيقه الى دقيقتين
    ويبدو أن التركيز على أسلوب التنفس ببطء يعمل على تحقيق
    الأسترخاء للجسم والأعصاب عامه بالتالي ينهي نوبة الصداع دون أدويه
    avatar
    ام صيته
    عضو مميز
    عضو مميز

    عدد المساهمات : 81
    تاريخ التسجيل : 16/10/2010

    رد: للتخلص من الصداع بدون استعمال مسكنات

    مُساهمة من طرف ام صيته في السبت أكتوبر 16, 2010 9:31 pm

    كويس معلومااااااااات رائعه جداً الف شكر
    avatar
    مليونيرة بزنس
    Admin

    عدد المساهمات : 70
    تاريخ التسجيل : 14/10/2010

    رد: للتخلص من الصداع بدون استعمال مسكنات

    مُساهمة من طرف مليونيرة بزنس في الأحد أكتوبر 17, 2010 4:26 am

    العفوووووووووووووووووو

    بنت الرياض

    عدد المساهمات : 34
    تاريخ التسجيل : 17/10/2010

    رد: للتخلص من الصداع بدون استعمال مسكنات

    مُساهمة من طرف بنت الرياض في الخميس أكتوبر 21, 2010 3:09 pm

    معلومات قيمه ونتطلع الى المزيد

      الوقت/التاريخ الآن هو الخميس نوفمبر 15, 2018 4:22 am